Smoothie de espinafre e abacate

Smoothie de espinafre e abacate

Refeição perfeita para o café-da-manhã ou qualquer outra refeição no seu dia-a-dia.
Prep Time5 mins
Cook Time2 mins
Course: Breakfast
Cuisine: American
Keyword: smoothie de espinafre
Servings: 2
Calories: 228kcal

Ingredients

  • 1 abacate descascado e sem caroço
  • 75 g de espinafre congelado
  • 1 limão descascado, retire o suco e use apenas a polpa
  • 30 g de gengibre fresco descascado
  • 1 tbsp (colher de sopa) de sementes de chia
  • 225 ml água

Instructions

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
  • Se necessário, adicione mais água para obter uma consistência mais fina.

Notes

Se quiser, adicione leite de coco para obter um leve sabor de coco no seu smoothie.

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